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强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的(de)含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可(kě)以吃山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切不可(kě)过多食(shí)用，以(yǐ)防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量(liàng)元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡(héng)，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。