两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度ong>烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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