魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么)进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的，对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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