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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人(rén)膳(shàn)食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

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　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的(de)智(zhì)力发育。

一个(gèln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式)鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量(liàng)大(dà)约(yuē)是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的(de)部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部(bù)分。

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