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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(b金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗ái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。