怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日2000克是多少斤 2000克等于多少公斤常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开(kāi)的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南(nán)瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，2000克是多少斤 2000克等于多少公斤 line-height: 24px;'>2000克是多少斤 2000克等于多少公斤反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南(nán)瓜的一(yī)瞬(shùn)间(jiān)也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟(shú)度(dù)不(bù)够，口感也要略差一(yī)些。

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