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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rè殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地n)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一(yī)起饮用(yòng殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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