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across 和 cross的区别，cross和across区别和用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wènacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿across 和 cross的区别，cross和across区别和用法物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。