怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

老南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节满(mǎn)也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和(hé)维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌(mì);南(nán)瓜中的(de)果胶可(kě)推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病患者应(yīng)适(shì)当吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南(nán)瓜

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