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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎ女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子i)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子一些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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