什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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