烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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