宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到(dào)的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳1亿等于多少万(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里等着哄你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

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