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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节olor: #ff0000; line-height: 24px;'>乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节p>

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。