他们(men)可能会变成完(wán)美主(zhǔ)义者，以离谱的高标准来(lái)要(yào)求(qiú)自(zì)己以及自(zì)己身边的(de)人。

　　而因(yīn)为他们觉得自己(jǐ)不(bù)够好，也(yě)就会很(hěn)难对自己的伴侣敞开(kāi)心扉，分(fēn)享自己(jǐ)的感觉和想法(fǎ)。

　　因为他们总是担心，一(yī)旦对方知道(dào)了自己真实的样子(zi)，就(jiù)会(huì)失(shī)去对(duì)方的(de)尊重(zhòng)和爱。

　　另一个极端的可(kě)能是，他们(men)也有可(kě)能会极端(duān)依(yī)赖自己的伴侣，希(xī)望伴侣能够给他们(men)那些没有(yǒu)从父母身上获取的、无(wú)穷无(wú)尽的爱。

原(yuán)生家庭为什么对一个(gè)人影响很大

　　早(zǎo)年的情感会决(jué)定你的言语，言(yán)语会决(jué)定你的社会性(xìng)，社会(huì)性就是社会交往的能力，而社会性，又(yòu)会影(yǐng)响到你后边的认知(zhī)方(fāng)式。

　　当你尚不具备判断能力(lì)时，你最基(jī)本的(de)认知(zhī)来自你的家庭。

　　不仅仅是你的世(shì)界观、人生观、价值观受到(dào)它的强(qiáng)烈(liè)影响(xiǎng)，而且你(nǐ)为人处(chù)世的方式方(fāng)法、你思考问题的方式都会受(shòu)到(dào)家(jiā)庭(tíng)、最亲(qīn)近的人的影响。

　　良好的家风、教育和(hé)财(cái)力(lì)为个(gè)人的长进提供(gōng)了较好(hǎo)的基础和条件，如果你(nǐ)有幸生(shēng)在这样的家庭里(lǐ)面，是值得庆幸(xìng)的事情。

　　原生家(jiā)庭对你的影响程度(dù)高(gāo)低来自(zì)于你个体独立(lì)的力量和家庭影响的力量对比：如果你个体(tǐ)独立的力量越大，那(nà)他(tā)们的影响越小;反之，如果你个(gè)体独立的力量越小，那家庭的影响越大。

　　1、缺爱

　　缺(quē)爱从成(chéng)因上可(kě)以分为情(qíng)感忽视型、情(qíng)感虐待型和情感混乱型。

　　情(qíng)感(gǎn)忽视型指的是(shì)父母对孩子关爱太少，容(róng)易(yì)让孩子通过讨好来(lái)获得爱，觉得自己不配被爱(ài)，渐渐发(fā)展为依赖类型中的焦虑(lǜ)型。

　　情感虐待型(xíng)指的是孩子的父母惯用打骂和贬低的方式教育孩子(zi)，这容易让孩子开始(shǐ)自我否定，对他人抱有敌意和惧意(yì)，发展为依恋(liàn)类型中(zhōng)的隔离型(xíng)。

　　情感混乱(luàn)型指(zhǐ)的是(shì)父母自身(shēn)有严重的心理问题，情绪不稳定，常常给孩子(zi)造成(chéng)巨(jù)大(dà)创伤，事后又极(jí)力(lì)弥补或者(zhě)道歉。

　　容(róng)易让孩子(zi)辨别不出好坏情(qíng)绪，发展为依恋(liàn)类型中的混乱型。

　　2、指责

　　经常指责别(bié)人(rén)的(de)人，往往看到的(de)是(shì)别人的错误、缺点和不足，并且会把结(jié)果的糟糕和自(zì)己不好的感(gǎn)受(shòu)，都归结给对(duì)方。

　　面对喜欢(huān)指(zhǐ)责的人(rén)，他人(rén)的感受会(huì)非常糟糕，就像一(yī)无是处的人(rén)，不论(lùn)怎么做都(dōu)无(wú)法(fǎ)满足(zú)这类人的要求。

　　指责是一个代际传承的问题，喜欢指责别(bié)人的(de)人，往往有个喜欢(huān)指(zhǐ)责(zé)他(tā)们的父母，在(zài)他们(men)的父母看(kàn)来，他们没有优点，不应(yīng)该犯(fàn)错，在(zài)都是你不好(hǎo)、都(dōu)是(shì)你的错、都是因为你的批评中长大。

　　因此，他(tā)们非但不(bù)会变得宽容理解，反而会内化他们的父母的形(xíng)象，在内心塑造一个无比严厉的批评者，对自己和对他人都十分挑剔。

　　被(bèi)指(zhǐ)责长大(dà)的人活成了他们父母的模样，用指责来诱导(dǎo)他(tā)人(rén)，来验证早年经验(yàn)的正确性(xìng)。

　　如果(guǒ)你想要改善和这类人之间的关系(xì)，就不(bù)能受(shòu)其潜意识诱导，而要(yào)在他(tā)每一(yī)次指责的时候肯定他。

　　3、控(kòng)制

　　双(shuāng)方的关系(xì)越亲(qīn)密，就越容易发(fā)生(shēng)情(qíng)感操控的(de)情况。

　　全球反情感暴力专家、美国著名心理学博士丽(lì)莎·阿伦森·方特斯(sī)在她(tā)的书《情感操(cāo)纵》中，认为亲密关系中的情感操(cāo)纵(zòng)，指的是(shì)运用情感成为伤害(hài)对方的武器(qì)，支配、胁迫他人，从而使自己的目(mù)的得以达(dá)成。

　　电(diàn)视(shì)剧(jù)《小欢喜》中(zhōng)乔英(yīng)子(zi)和妈(mā)妈(mā)宋倩的关系(xì)便可以体现这一点，宋(sòng)倩对英子说的最(zuì)多的话就是：英子，你(nǐ)可是(shì)妈(mā)的一(yī)切呀!、你(nǐ)是妈妈(mā)身上(shàng)掉(diào)下来的一块(kuài)肉、妈是(shì)和你最亲的人了，还能(néng)害你呀!这(zhè)样的缺乏边(biān)界的情感(gǎn)关系(xì)，会让人变得(dé)窒息，英子最后得抑郁症也证实了这一点(diǎn)。

原(yuán)生家庭(tíng)缺爱的(de)人如何自(zì)救

　　缺爱的(de)孩子，经历的童年(nián)肯定(dìng)有特别(bié)不(bù)容(róng)易的一面，但也有特别强大的一面。

　　如(rú)果你小时候很孤单，少(shǎo)有(yǒu)人陪伴(bàn)和照顾。

　　那你为(wèi)了活下来，往往会更(gèng)加(jiā)独立(lì)，有(yǒu)超过同(tóng)龄人的生活自理能(néng)力;如果你父母情绪比较暴躁，那(nà)你(nǐ)为(wèi)了家(jiā)庭和睦，让父(fù)母(mǔ)少生气，就(jiù)会(huì)不知不(bù)觉练(liàn)就(jiù)超过同龄人的(de)情绪观察能力和共情能力，时(shí)间(jiān)长了(le)就像有情绪读心术(shù)一样，能准确把(bǎ)握别人此时此刻的情(qíng)绪，更知道(dào)别人想听(tīng)的话和(hé)希望你做的(de)事;如果你的(de)父母把你交给亲戚朋友老师(shī)轮流(liú)带，那你就会练就很(hěn)强(qiáng)的适应(yīng)能(néng)力，甭管跟谁都(dōu)能相处，不怕陌(mò)生的环境。

　　苦涩的背后，你也被赋(fù)予了特(tè)殊力量(liàng)。

　　这些力(lì)量在(zài)你的(de)过去帮助过你(nǐ)，在未来依(yī)然会(huì)在(zài)某(mǒu)个角度帮助你。

　　你该做的不是(shì)嫌弃它们，而是感(gǎn)谢它们，拥抱它们，善用它们。

　　它们其实(shí)早就成为了你的一部(bù)分。

　　经历了种种苦涩后，你值得被爱，你身(shēn)上附加(jiā)的种(zhǒng)种(zhǒng)力量也值得被爱。

　　而那个地方藏(cáng)着的，其(qí)实就是你内心(xīn)深(shēn)处(chù)那(nà)个弱小的孩(hái)子(zi)。

　　这个孩子(zi)是你潜意(yì)识里童年的缩影。

　　曾经，那是个(gè)无助的孩子，但(dàn)现在，这个孩子有了依靠(kào)。

　　那个依靠(kào)，就是如(rú)今成年的你。

　　你(nǐ)可以重(zhòng)新接纳他，给(gěi)他无条件的爱，把他抚养长大(dà)。

　　当(dāng)你的(de)内心(xīn)小孩成长了，觉醒了，放开了(le)，不再恐惧了(le)，再加(jiā)上帮助过你的特质加持，你甚(shèn)至会比(bǐ)从小一帆风(fēng)顺的孩子(zi)，更加有(yǒu)力量。

　　尼采曾(céng)说：杀不死我(wǒ)的，会使(shǐ)我更(gèng)强大。

　　大成(chéng)就者，往(wǎng)往都(dōu)曾(céng)经历常人所不能承受之(zhī)痛。

　　你(nǐ)经历(lì)过的伤痛，不只是伤痛，更是潜在的能量(liàng)。

　　接纳真实的自己(jǐ)，善用你(nǐ)特殊经历赋予你的特质(zhì)，发挥出更大的潜(qián)能。

　　他们将爱情问题首先看做是一个被爱的问题(tí)，而不是去爱和(hé)有(yǒu)没(méi)有能力去(qù)爱的(de)问题。

　　但(dàn)是，爱其实是一门艺术(shù)，需要人(rén)们有相(xiāng)关的知识并付出(chū)相应的(de)努力(lì)。

　　非安全(quán)型人格其实，是没(méi)有爱的能(néng)力的，因为缺爱，他们在两性(xìng)关系中，更多的是索取。

　　依据艾利(lì)希(xī)·弗(fú)洛姆的理(lǐ)论，其实爱的能力(lì)，应该是(shì)有(yǒu)勇气不(bù)计回报(bào)的去爱一个(gè)人，全心全意(yì)的为对方好。

　　在爱的过程中，促使我们成长，让我(wǒ)们得到幸福。

　　在我们年幼的时候，如(rú)果(guǒ)你感觉到(dào)被你妈(mā)妈忽略。

　　长(zhǎng)大之后，你(nǐ)需要(yào)有意识的知道，你妈(mā)妈那时候需要工作，保证你的(de)生活(huó)。

　　你爱(ài)着你的母亲(qīn)，其实就更不(bù)应该去(qù)记恨她(tā)那(nà)么久(jiǔ)，那么多年。

　　你需(xū)要与(yǔ)自己和解，你欠你母亲一句原谅。

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