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太深是一种什么体验，太深是不是不好怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发(fā)通常是有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于(yú)缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早白(bái)、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白芝(zhī)麻，避(bì)免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而(ér)通过漂白(bái)处(chù)理之后的(de)白芝(zhī)麻(má)就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)太深是一种什么体验，太深是不是不好的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口的(de)部(bù)分的色彩，假如(rú)断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色(sè)的(de);假如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的(de)机(jī)油味(wèi)，或者(zhě)说(shuō)有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前人(rén)经历(lì)，男(nán)人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克