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十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐ十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历n)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。