酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(f良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物ú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tò良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物ng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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