魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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