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需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。