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为什么风流女人看指甲黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米为什么风流女人看指甲吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(c为什么风流女人看指甲āo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(l为什么风流女人看指甲uǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。