什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发abo文是什么意思 abo文是谁发明的事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物(wùabo文是什么意思 abo文是谁发明的)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们abo文是什么意思 abo文是谁发明的首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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