是我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变(biàn)得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且(我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃(táo)的表皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然(rán)后放在通风透(tòu)气(qì)的地方。

　　3、最好保证不被压坏(huài)的条(tiáo)件下即可。

　　而且还要防止(zhǐ)鼠害，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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