怎么(m唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗e)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的(de)，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生(shēng)素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸(xī)收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应适当(dāng)吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源(yuán)：人民(mín)网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南(nán)瓜(guā)

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