黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别(bié)吃黑豆黑豆没(méi)有补孕(yùn)酮的作用和效果(guǒ)的。

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　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要(yào)根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可(kě)以在医生的指导(dǎo)下进行药物(wù)的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意增(zēng)加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好(hǎo)休息(xī)，要定期的(de)到医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮(tóng)类保健物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含(hán)有维(wéi)生素E和大量的微量元(yuán)素,氨基(jī)酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚(xū)弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液(yè)循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡萝(luó)卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要泡(pào)，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后(hòu)到出(chū)，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡多久

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入适量的水，开机(jī)启动工(gōng)作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆就制作完(wán)成了。

　　可以根(gēn)据个(gè)人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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