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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的(de)天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错(c开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗uò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对(du开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗ì)牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。