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每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。