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area可数吗英语翻译,area什么时候可数什么时候不可数 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。area可数吗英语翻译,area什么时候可数什么时候不可数>

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含(hán)植(zhí)物(wù)纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心(xīn)摄入过多热量,可以代替(tì)部分主(zhǔ)食(shí)。而适当摄(shè)入植物(wù)纤维,还可以起到一定的(de)润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间(jiān)长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍(shāo)微大(dà)一点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是不(bù)穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之(zhī)间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最(zuì)后在上面盖(gài)一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋(yù),不仅(jǐn)保存时(shí)间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生纸或者(zhě)旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进塑料袋(dài)中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新鲜山(shān)芋(yù)的量比较少(shǎo),也(yě)可以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层进行保存(cún),保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起来,再(zài)放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn),让(ràng)新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性(xìng)会买很多芋头回来(lái),这样(yàng)自(zì)己一(yī)天肯定是吃不完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉(diào)了不能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也(area可数吗英语翻译,area什么时候可数什么时候不可数area可数吗英语翻译,area什么时候可数什么时候不可数an>yě)担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的(de)比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好很容易坏(huài)掉的(de),也很(hěn)容易发芽,那么(me)芋(yù)头怎么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮(pí)易被微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过(guò)干也会(huì)导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买之(zhī)后尽(jǐn)快食(shí)用,并且(qiě)一定不能放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风库(kù)贮藏(cáng)法:

  1.将芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意(yì)的是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外(wài)界(jiè)气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不知道怎(zěn)么保(bǎo)存好的话,那(nà)么不妨试(shì)试(shì)上(shàng)面(miàn)我们(men)介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下来,但是一(yī)定不能削皮,这样带(dài)皮(pí)的保存时间才能更(gèng)长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头(tóu)放在通风的地方。

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