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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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