河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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