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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为(大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约(yuē)重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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