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　　坐班是指每天(tiān)按(àn)规定时间在单位工作，多指在办公室上(shàng)班的，同时规定无特别事不(bù)能长(zhǎng)时间离开办公地点，易于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公室工作，可以在家(jiā)工作，工作时间等自由支配。

　　坐班与上班是不同(tóng)的，上班包括坐班与不坐(zuò)班(bān)两种形式。

　　换(huàn)句话说，坐班属于(yú)上(shàng)班，但(dàn)上班并(bìng)不一定(dìng)需要(yào)坐班。

　　律师(shī)、销售、网文(wén)作家(jiā)等，这些工作(zuò)都(dōu)属于不需(xū)要坐班的工作。

　　相对来(lái)说，不(bù)坐班的工作对于(yú)员工来说，时间相(xiāng)对(duì)更加自由(yóu)一些；

　　对(duì)于企业而言，会在一定程度上(shàng)增(zēng)加管理压力。

坐班不坐班什么意思,什么叫(jiào)不坐班

　　1.不坐班意思是不在指定的办(bàn)公地点(diǎn)进行办(bàn)公（一般都有办公(gōng)桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖面很(hěn)广，譬如教师、编辑、IT人(rén)员等等都是经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一种通病-颈肩(jiān)酸痛、肩(jiān)周炎(yán)、腰肌(jī)劳损、下肢(zhī)麻木浮(fú)肿(zhǒng)、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都(dōu)是经常坐(zuò)着蠢罩察上班、缺乏锻炼(liàn)造带茄成的不良后(hòu)果(guǒ)。

　　 6. 如果不是(shì)坐班族，即(jí)不坐班，那(nà)么工作人员就不会有这么多职业病(bìng)了。

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