烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的凝神静气的意思 凝神静气是成语吗分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(凝神静气的意思 凝神静气是成语吗zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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