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中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　<中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗strong>河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)一点，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

　　河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别？

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(d中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗e)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。