什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(sh正、异、新，正异新的区分è)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(j正、异、新，正异新的区分ué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的(de)信正、异、新，正异新的区分念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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