什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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