一公里(lǐ)大概多少步？是1700步左右(yòu)的(de)。关(guān)于一(yī)公里大(dà)概多少步以及微(wēi)信(xìn)运(yùn)动一公里大概多(duō)少步，一(yī)公里大(dà)概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大概多少步，成(chéng)人一(yī)公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行(xíng一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？)速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下(xià)降(jiàng)12%。

一(yī)公里大(dà)概(gài)多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速(sù)度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像(xiàng)公(gōng)斤与斤是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，在本质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们(men)早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表达距离的(de)单位，所以这就是(shì)现在依旧有人使用该单位(wèi)的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时(shí)候(hòu)由法国科(kē)学家(jiā)组成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就(jiù)一(yī)直(zhí)延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的(de)多，很久以前(qián)就有着几里地的称(chēng)呼(hū)，所以公里逐渐(j一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？iàn)取代千(qiān)米在国人心中(zhōng)传播开来，现在(zài)基本上人们(men)都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米呢(ne)？其实还是(shì)1千(qiān)米，都是可(kě)以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行(xíng)计(jì)量改(gǎi)革以(yǐ)来，一(yī)里就被特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说(shuō)的“几里地”就是(一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？shì)根(gēn)据这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一(yī)里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混(hùn)了，一公(gōng)里就是(shì)一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳健，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年(nián)体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步是步频(pín)稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种(zhǒng)散(sàn)步(bù)比较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比(bǐ)较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段(duàn)路(lù)程后可以休息，继(jì)而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人，身体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化(huà)，因(yīn)此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适(shì)度(dù)运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路(lù)姿势应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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