魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度(dù)沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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