魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量(li武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义àng)的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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