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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球(qiú)的(de)个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼骺(hóu)板还(hái)在(zài)，那么经常(cháng)踢足球之类的运(yùn)动(dòng)，就(jiù)可(kě)以刺激成骨细胞生长，从而(ér)长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发(fā)育完全了(le)，经常踢(tī)足球(qiú)，也不能(néng)保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃一些钙(gài)质(zhì)和维(wéi)他命D，经常到户外晒(shài)太阳，在一定程度(dù)上也能促进身(shēn)高的增长。

踢足球要买什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要穿(chuān)球衣(yī)、足球鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套(tào)。

　　在踢足球的时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个(gè)运动特有的腿(tuǐ)部力量(liàng)较(jiào)大因此(cǐ)护腿板必须要(yào)有，球鞋，这(zhè)个就很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验感更(gèng)好，还(hái)能最大程度的让自己的能力发挥(huī)出来(lái)，所以有(yǒu)一双适合自己的球鞋是(shì)非常(cháng)重(zhòng)要的(de)。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大注(zhù)意这个装备，其(qí)实球衣是很重要的，比如宽松(sōng)的短(duǎn)裤(kù)，透气性好的专(zhuān)业足球运动上(shàng)衣(yī)，以及高(gāo)筒类的足球袜，这些都(dōu)是必(bì)不(bù)可(kě)少(shǎo)的。

　　另外我们(men)在(zài)进行这项(xiàng)运(yùn)动的时候不(bù)要佩戴(dài)包括耳(ěr)环，脚链(liàn)以(yǐ)及戒指(zhǐ)等等这些首(shǒu)饰，因为(wèi)在(zài)身体的对抗(kàng)中，很容易造成各(gè)种伤害，不管什么运(yùn)动(dòng)，都要(yào)把(bǎ)安全放(fàng)在第(dì)一(yī)位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可(kě)以先慢跑一段(duàn)，活(huó)动脚腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些(xiē)所有运(yùn)动中(zhōng)会用到的(de)关节(jié)都要活动(dòng)开。

　　2、由(yóu)于运(yùn)动(dòng)时的(de)跑动(dòng)较多，技术动作的幅度(dù)以及出汗(hàn)量都是相对(duì)较(jiào)大，所以锻炼时应电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊身宽松(sōng)、透(tòu)气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场地(dì)设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场(chǎng)边，感到口渴的时(shí)候就喝一点，多喝几(jǐ)次也没关系，不要等(děng)到累得(dé)不行(xíng)的时候再大(dà)口大口地一(yī)次性喝很(hěn)多。

　　5、虽(suī)然足球(qiú)运动是一项全天候的运动项(xiàng)目，但(dàn)要尽(jǐn)量避免在恶劣的天气下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽(chōu)筋(jīn)或虚(xū)脱(tuō)。