说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会(huì)出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这(zhè)个情况，年(nián)纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现，导致这个情况(kuàng)的(de)发(fā)生(shēng)呢？

什么原(yuán)因(yīn)导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事(shì)情(qíng)，殊不知，这(zhè)样的(de)情况，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰(yāo)部形(xíng)成压迫，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰(yāo)椎间(jiān)盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理(lǐ)。长时间地(dì)保持这个姿势(shì)，对于腰椎的(de)影响是非常(cháng)大的，很容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来的(de)突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在(zài)搬(bān)运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也(yě)会有影(yǐng)响，导(dǎo)致突(tū)出。

4，缺乏运动。很(hěn)多(duō)年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样(yàng)的(de)情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突(tū)出更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不得不重视的一个(gè)因素，内因的出(chū)现，会导致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒(hán)气透(tòu)过身(shēn)体，身体处于(yú)受寒受(shòu)湿的(de)状态下(xià)，也会(huì)出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出(chū)能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患者是不可(kě)能复原的。因为椎间盘(pán)一旦(dàn)出现突出(chū)，是(shì)不可能(néng)回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任何的(de)治疗办法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人(rén)临(lín)床症状为主(zhǔ)要目的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是很严重，可(kě)以选择积(jī)极的(de)进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰(yāo)围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘(pán)突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明(míng)显受压，影响病人正(zhèng)常工作或者生(shēng)活(huókono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款)的，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要进行(xíng)椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是(shì)不(bù)可少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩(kuò)胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对(duì)于后背、腰(yāo)椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得(dé)到很(hěn)好的锻炼(liàn)，对于护(hù)腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出(chū)来，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可(kě)少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要(yào)量力而(ér)行，对于搬(bān)不动的东西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误(wù)病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于为什么(me)当前很多(duō)年轻(qīng)人出(chū)现(xiàn)腰椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的(de)出现，或和这(zhè)些原因有关，希(xī)望大家多重视(shì)，科学的护理(lǐ)调节才是最重(zhòng)要的事(shì)情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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