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扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，能够把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文，当作废物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾元素，而(ér)且(qiě)还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什(shén)么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的(de)人(rén)体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸(suān)含(hán)量，几乎(hū)是大(dà)米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果(gu扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文ǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有(yǒu)益。