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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话香港名媛是做什么的甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　香港名媛是做什么的　实际(jì)上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用香港名媛是做什么的(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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