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什(shén)么(me)是步频和步幅，步频的计(jì)算方法

　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米所用(yòng)的步数，每个(gè)人是(shì)不一(yī)样(yàng)的(de)，我跑一百(bǎi)米(mǐ)是50步，步(bù)幅就是一(yī)步(bù)的长(zhǎng)度，短(duǎn)跑和中长跑(pǎo)是不一样的(de)，我跑一百米是50步，刚起步(bù)会少(shǎo)一点，后面大概就(jiù)是一(yī)步两(liǎng)米这样子。

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