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美国总统奥巴马几岁孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇(fù)补(bǔ)充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带(dài)酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其中的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)美国总统奥巴马几岁妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素(sù)和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的(de)便秘，还(hái)可以预防(fáng)上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多(duō)吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食(shí)物(wù)。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。