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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙(x加滕鹰是谁加滕鹰是哪国ūn)是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌(jì)急躁(zào)。在(zài)开始阶段(duàn)一定要耐心练习(xí)基(jī)本(běn)功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后短、先(xiān)慢后快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习(xí)，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困(kùn)难也(yě)是能克(kè)服的(de)。比(bǐ)如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得到(dào)加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息(xī)动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又是(shì加滕鹰是谁加滕鹰是哪国)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中(zhōng)体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过(guò)程中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不(bù)光(guāng)要抽专门的时(shí)间练，(当(dāng)然，用专门(mén)的时间(jiān)练(liàn)更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在(zài)顺手处，有时间(jiān)就练一会儿(ér)。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好，这样(yàng)就能集零(líng)为(wèi)整，积(jī)少成多(duō)，把(bǎ)一些零散的(de)时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在(zài)一段时间要(yào)有一个重(zhòng)点。比(bǐ)如练(liàn)一种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)，先要集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时(shí)间内重点专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到(dào)这种技法练(liàn)得差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也是(shì)如(rú)此。