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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。