中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中(zhōng)考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落(luò)地(dì)时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或一(yī)定远度(dù)兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但(dàn)没有合理的技术，力量的作(zuò)用(yòng)也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一(yī)个必考(kǎo)科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升学体(tǐ)育(y中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机ù)考试(shì)成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考(kǎo)试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机p>

　　分(fēn)分易(yì)得，分分(fēn)珍(zhēn)贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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