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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县(shí)不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。