酒后(hòu)头痛怎么办？

一(y一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次ī)、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有(一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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